阿昌族的传统服饰风格中，男子通常穿着蓝、白或黑色的对襟上衣和黑色裤子，有时也会选择左大襟上衣。妇女的服饰则因地而异，在节日和盛会时，他们喜欢佩戴各种银饰。
已婚女性通常穿着裙子，上身配备浅色对襟衣，并将头发盘在脑后，而未婚女性则穿着长裤，上身为浅色对襟衣，头发也以盘辫的方式梳理。食物方面，阿昌族主要以大米为主，同时还有薯类、蔬菜、肉类等，以及嗜酸性食品。
过去，青年男女都有嚼槟榔的习惯，这种习惯导致他们牙齿常常被染成黑色。居住环境多为砖瓦、木石结构的四合院建筑，其中正屋用于居住，两边厢房楼上存放粮食和生活资料，而楼下设有猪圈和牛栏。村寨内房屋整齐划一，道路则是由石板或碎石铺成，便于交通往来。
男子出门时携带褙袋和长刀作为随身物品。而男女都习惯于肩挑货物，对于长途运输，则主要依靠骡马。此外，阿昌族社会实行一夫一妻制的小家庭制度，其婚前恋爱相对自由，但婚姻缔结通常由父母包办。在过去，一夫多妻制并不少见，但与汉、傣等其他民族通婚的情况却越来越普遍。
在阿昌族中还有一种名为转房制度的夫兄弟间共同居住的做法。当一个兄弟娶妻后，他必须搬到另一个兄弟家中同住，以此来扩展家庭成员数量。在家族内部，如果发生离世的情况，如寡妇可以改嫁，但不能带走夫家的财产，她们子的养育权也归属于夫家。如果有人去世，他们一般采用土葬形式进行埋葬，只有非正常死亡的人才需要火化处理。
值得一提的是，阿昌族的人性格开朗且重视礼仪好客。在接待客人时，他们经常使用一种特殊的手工陶瓷器皿——茶坛，用以煮茶。这是一种独特的地道产品，当你访问阿昌族家庭并接受他们款待时，你很可能首先享受到酒水洗尘，然后再品尝到用茶坛烹制而成的一杯清香扑鼻可口的大师兄茶，与主人一起分享这份温馨交流心意之际，那份难忘的情谊定将深刻铭记在心间。
