苗族，是一个源远流长的民族，深植于中国华南及东南亚的土壤中。据2000年的人口普查，他们在中国共有8,945,538人，占总人口的0.72%，成为中国第五大民族。在越南，被称作赫蒙族，有78万7604人，是当地第八大民族。
关于苗族悠久的历史，可以追溯到古代典籍中的记载，那时他们是中原地区的一支部落。商周时期，苗族先民建立了“三苗国”，致力于稻作农业。这一迁徙过程一直持续至今，大体上沿着黄河、湘黔滇这条线路延伸。
语言是连接人们身份的一个重要纽带，在苗族中，这个纽带被称为苗语，它属于更广泛的苗瑶语系。尽管早期曾有文字，但遗失已久。各地的方言差异显著，其中受汉文化影响较深的地方，其语言简化程度和汉字词汇使用频率也相应增加。
信仰也是一个值得探讨的话题，原始宗教是许多苗族人的信仰根基。而在滇东北次方言区以及海外移民社区，一部分的人们选择信奉其他宗教，如基督教。
对于这些迷人的服饰，我们可以看到最为代表性的就是百褶裙。这款传统装扮不仅美观，而且蕴含了丰富的情感与故事。一条裙子上的褶皱数目可能超过500，每一层都精心织造，再加上漂染和缝制工艺，每件作品都是姑娘们独自完成的手工艺品。此外，她们还会亲手刺绣腰带和胸前的装饰，使整体形象更加生动多彩，无不透露出她们对生活细节上的热爱与尊重。
