自幼因父祖的影响，对戏曲产生了浓厚的兴趣与热爱。1913年毕业于浙江四明会计专科学校后，考入北京中国银行，在总行计核局任职期间，他利用业余时间深入学习京剧艺术。在这段时间里，他有幸师从谭派名师陈秀华，学习《捉放曹》等须生戏，并在此过程中结识了一批伶人和票友，如溥侗、朱素云、孙菊仙、赵子敬等，他们之间建立起了深厚的友情。
工余之暇，他不仅常去听京华名角表演，还经常写剧评和剧讯，以此来分享他对京剧艺术的见解和感悟。经过多年的积累，他开始着手撰写《燕尘菊影录》，这是一本记录伶人的小传书籍，其内容翔实详尽，为研究京剧史提供了宝贵资料。此外，他还编著了《菊部丛谈》，该书由大东书店出版，并获得了梅兰芳先生题签书名以及贾璧云先生为其绘制封面的美誉。在这本书中，张肖伧深入浅出地探讨了歌剧之趋势、伶工之派别以及艺术之源流，为后世留下了一份难忘的遗产。
在上海交通银行任职期间，与张古愚合作主编了一系列关于戏剧的小报，如《戏剧旬刊》、《十日戏劇》等，这些作品不仅广受欢迎，而且也为当时的戏曲界注入了新的活力。随着他的笔触，更迭出了以肖伧、倩倩室主、玉泓、高霜红、高天隐庐主人等多种笔名撰写的大量评论文章，一共达到了千篇以上。他与冯小隐、冯叔鸾、郑过宜并称“四大评剧家”，又被誉为“四大金刚”。
抗战胜利后的那一刻，张肖伧发表了一篇题为《告伶界及梨园界》的文章，在文中他高度赞扬那些坚持民族气节，不轻易演出低俗戏曲的人物，如程砚秋和梅兰芳。这篇文章如同一道强劲风暴，将他的思想深深植根于每一个读者的心田，使得整个戲劇界都受到极大的震撼与启发。
