阿昌族的传统服饰风格体现在男子穿着蓝、白或黑色的对襟上衣配搭黑色裤子，偶尔也会见到左大襟上衣的打扮。女士们的装扮则因地而异，在节日和盛会中，他们喜欢佩戴各式银饰。
已婚女性通常穿着裙子，上面披着窄长袖对襟衫，并且头发盘辫；未婚女性则穿着长裤，上身是浅色对襟衣，头发盘辫。他们主要以大米为食物来源，还有薯类、蔬菜和肉类等，以及嗜好酸味食品。
过去青年男女都习惯于嚼槟榔，这导致牙齿常被染成深黑色。他们居住在砖瓦、木石结构的四合院建筑中，其中正屋作为居住空间，两旁厢房用于存放粮食等生活用品，而楼下则设有猪圈和牛栏。村庄内房屋整齐划一，交通道路多为石板或碎石路，使得往来便捷。
男子出门时常携带褙袋和长刀。而男女都擅长肩挑货物，在运输较远距离时更倾向于使用骡马。在家庭结构方面，阿昌族实行的是小家庭制度，一夫一妻制，但婚前恋爱相对自由，同时存在“串姑娘”现象，即年轻男性在未结婚前与多个女性保持关系。不过，父母通常负责安排儿童的婚事。
此外，他们还有一个转房制度，即夫兄弟之间可以交换配偶。此外，如果寡妇再嫁，她不能带走原夫家的一分钱财产，其子女亦需归给原夫家照顾。如果有人去世，则一般进行土葬，但对于非正常死亡者，则必须火化处理遗体。
阿昌族的人性格开朗且讲究礼仪，他们非常热情好客。在接待宾客时，他们经常使用茶坛，这是一种用来煮茶的小陶器。当访问阿昌族家庭时，无论是主人还是宾客，都会先饮用一点酒，然后拿出茶坛，将水倒入其中，用炭火煮沸后，再将其倒入杯中，以此作为交流交谈的方式之一。
