阿昌族的传统服饰与生活方式
阿昌族男子在日常穿着中，喜欢选择蓝、白色或黑色的对襟上衣和黑色的裤子。有时，他们也会穿着左大襟上衣。这一点对于阿昌族来说是非常独特的。至于妇女，她们的服饰则因地而异。在节日盛会时，阿昌族妇女都喜欢佩戴各种各样的银饰，这让她们在庆典中显得格外华丽。
已婚女性通常会穿着裙子，并且上身还会配备一件窄长袖对襟衣，用青布包头。而未婚女性则更偏好穿长裤，上身配浅色对襟衣，并且盘辫发髻。这两种不同的装扮不仅体现了不同生育状态，还反映了社会习俗中的差别。
食物方面，阿昌族主要以大米为主，但他们也享受薯类、蔬菜和肉类等食品。此外，他们还有嗜好酸性食品，这点同样展现了他们独特的饮食文化。
过去青年男女之间有一项特殊的习惯，那就是嚼槟榔。这种习惯导致他们牙齿往往被染成黑色，这成为一种标志性的风貌。
住房方面，多数是砖瓦、木石结构的小型四合院建筑，其中正屋作为居住空间，而两边厢房楼上的存储粮食等生活资料的地方，以及楼下的猪圈和牛栏，都体现出一个家族成员共同生活的地方。村寨内部房屋整齐划一，每个家庭都有自己的定位。而交通要道通常都是石板或碎石路，以便来往方便。
在男性出行时，他们经常携带褙袋和长刀作为随身物品。而男女双方都习惯肩挑货物，对于长途运输则多使用骡马。此外，尽管一般情况下是一夫一妻制，但婚前恋爱自由，而且存在“串姑娘”的风俗，即单身女子可以接受多个求婚者。但是，由父母包办结婚的情况却很普遍，尤其是在与汉、傣等其他民族通婚的情况下。
除了这些传统习俗之外，还有一种名为转房制度，在这制度中，一位男子必须娶另一位兄弟未来的妻子。如果他不能完成这一任务，则需要将自己的一部分财产转给对方。在这样的背景下，如果一个男人去世，其遗孀可以改嫁，但她不得带走夫家的任何财产，而她的孩子们则要归属于夫家的养育之下。当一个人去世后，大多数情况下都会进行土葬，只有非正常死亡的人才会火化处理尸体。
最后，我们不得不提到的是阿昌族人民性格开朗又讲究礼仪好客。在接待客人的时候，他们经常使用茶坛——一种煮茶用的土陶器具。在访问阿昌族家时，不论是否亲密，可以先受到主人递酒洗尘，然后再用茶坛倒入开水煮茶，与主人一起分享交流，是一种非常温馨友好的社交行为。
