阿昌族的传统服饰风格体现在男子身上，他们喜欢穿着蓝、白色或黑色的对襟上衣配以黑色裤子，有时也会选择左大襟上衣。女性的服饰则因地而异，特别是在节日和盛会中，她们都会佩戴各种银饰。
已婚妇女通常穿着裙子，上身搭配浅色对襟衣，用青布包头；未婚女子则穿长裤，上身为浅色对襟衣并盘辫。他们的饮食以大米为主，同时还包括薯类、蔬菜和肉类，并且有嗜好酸性食品。
过去，青年男女都习惯于嚼槟榔，这种习惯导致牙齿常常变成黑色的颜色。在居住方面，阿昌族的人们建造了砖瓦、木石结构的四合院建筑，其中正屋是居住的地方，而两边厢房楼上存放粮食等生活物资，楼下设有猪圈和牛栏。村庄内房屋整齐划一，道路多数是石板或碎石路，便于来往。
男人出门时总是携带褙袋和长刀。而男女都习惯用肩挑货物进行运输，对于长途运输，则主要依靠骡马。阿昌族社会普遍实行的是小家庭制度，一夫一妻制，其间婚前恋爱自由，但结婚通常由父母安排。此外，还有一种“串姑娘”的传统，即在未娶前与其他女性保持关系。不过，由父母包办的婚姻更为普遍。
此外，他们还实行一种名为转房制度的夫兄弟之间交换土地使用权政策。寡妇可以再嫁，但不得带走夫家财产，其子女亦需归属于夫家的养育。此外，当人去世后，大多数情况下会采用土葬方式，只有非正常死亡者需要火葬处理。
阿昌族人民性格开朗善良，同时非常重视礼仪与好客之道。在接待客人的时候，他们经常使用茶坛这种煮茶用的土陶器具。当访客到达他们家时，主人首先会倒酒作为洗尘，然后拿出茶坛，将茶叶放在其中，再倒入开水，让其在炭火上煮熟之后倒入杯中，与主人一起享用并交流思想。这不仅是一种社交行为，也反映了他们深厚的情谊与友好的文化特点。
