元勰（502~528年），字子讷，河南洛阳人，是北魏宗室大臣彭城武宣王的嫡长子，也是孝庄帝同母兄。从小就展现出了不错的武艺和坚定的气节。起初，他担任宗正少卿，并继承了彭城王的爵位。此后，他被授予使持节、散骑常侍、平东将军、青州刺史等职务。在孝昌末年，当时灵太后失去了理政能力，四方纷乱之际，元勰暗中积极筹备着自己的大计。当时安丰王元延明推荐他，被征召为御史中尉。
在武泰元年（528年），他被尊为无上王。不幸的是，在尔朱荣发动河阴之变的时候，元勰遇害于河阴，最终追谥为孝宣皇帝。
关于他的生平，有这样一段记载：当萧衍派兵侵扰边境时，元勰上表建议说：“那些冒充士兵的人只是游魂，不值得我们花费千金来应对。我的国家位于徐州，与边境很近，我愿意提供粮食九千斛、布匹六百匹，以及国吏二百人，以支持我们的军队。”然而，这个提议并未得到灵太后的允许。他先后担任宗正少卿和御史中尉，对抗萧衍派来的军队有着不凡的防御成绩。在那段混乱的情况下，他与安丰王有所交往，因为这个关系，他得以担任御史中尉。而在孝庄帝即位后，又被尊称为无上王，但最终还是遭到了尔朱荣的迫害，一命归于黄泉，最终追谥为孝宣皇帝。
他的家族成员包括父亲——假黄钺、太师、司徒兼都督中外诸军事的大臣彭城武宣王；母亲——文穆皇后的李媛华；妻子——陇西李氏，以及他们共同育有的儿子们：司州牧，无上王的小儿子 元韶（字世胄）以及中书侍郎、中书舍人的次男 元袭（字世绍）。
