自幼因父祖的影响，对戏曲产生了浓厚的兴趣与热爱。1913年毕业于浙江四明会计专科学校后，考入北京中国银行，在总行计核局任职期间，他并未放弃对京剧艺术的追求。工余之余，他从谭派名师陈秀华那里学习《捉放曹》等须生戏，并与当时伶界知名人士如溥侗、朱素云、孙菊仙、赵子敬等广泛交流。他不仅常去听京华名角演出，还积极参与剧评和剧讯的撰写。在这段时间里，他着手撰写了一本关于伶人的小传——《燕尘菊影录》，记录了许多当代伶人的事迹。
随后，肖伧又开始编著一部更为系统性的书籍——《菊部丛谈》，这本书由大东书店出版，并获得了梅兰芳先生的大力题签和贾璧云先生精美的封面设计。这本书深入浅出地探讨了歌剧发展中的趋势，以及各种不同派别之间的关系，以及他们源流所在，为研究者提供了大量珍贵资料。此外，在上海交通银行工作期间，与张古愚合作编辑过多份戏曲相关的小报，如《戏剧旬刊》、《十日戏剧》等，这些作品不仅丰富了读者的视野，也为戲曲文化留下了一笔宝贵财富。
作为一位多才多艺的人物，肖伧还以不同的笔名如肖伧、倩倩室主、玉泓、霜红、天隐庐主人等发表过数千篇对戏曲评论和分析文章，与冯小隐、冯叔鸾、高文政齐名，被誉为“四大金刚”或“四大评剧家”。在抗战胜利后的某个时刻，他发表了一篇重要文章——《告伶界及梨园界》，在其中他高度赞扬那些坚守民族气节，不演演坏戏的人物，如程砚秋和梅兰芳，他们的事迹激励着无数人，对整个戲劇界产生了深远影响。
