我是如何从拖延到每天早上八点钟准时刷牙的
记得那时候，我总是在工作日早上起床后，伸懒腰躺回被窝里，给自己找各种理由推迟使用电动牙刷的时间。有时候，是因为还没喝完一杯热水；有时候，是因为太累了，不想动弹；还有的时候，就是纯粹的赖床症状。
但随着时间的推移，我开始意识到不经常刷牙对我的口腔健康不是什么好事。我决定要改变这一习惯，用电动牙刷自W（即周末）开始，每天高C（即清晨）都要坚持使用它。
首先，我选择了一款既便宜又功能齐全的电动牙刷，它拥有多种不同的洁齿模式，可以根据自己的需求来调整。我把它放在书桌上的角落里，这样每次起床就能看到，并且容易拿起来。
接下来，我设定了闹钟，让它在每天早上八点响起。这不仅让我确保按时起床，还让我能够在没有外界干扰的情况下享受那些宝贵的个人护理时间。每当闹钟响起，我就立马翻身坐起来，将电动牙刷拿出来准备使用。
为了培养这个新习惯，我给自己制定了一个计划：第一周内，每天至少用三分钟以上打扫我的口腔。如果超过五分钟，那么我会奖励自己一小块巧克力。这是一个简单的小游戏，但却有效地激励着我去坚持下去。
慢慢地，一段时间过去之后，这个新的生活节奏变成了第二自然。在那个高C——清晨时分，无论是否需要紧急会议或突如其来的邮件通知，都无法打断我和我的电动牙brush之间那份默契与陪伴。我学会了珍惜这短暂而精彩的地带，也学会了为自己的身体健康做出长期承诺。
