立夏日，一个在现代人眼中似乎只是一个季节转换的节点，但对于我们的祖先来说，它不仅仅是一个天气的改变，更是一种文化和生活方式的体现。立夏节是中国民间的一个重要传统活动，从古至今，这一天都有着丰富多彩的习俗和活动。
首先，关于“立夏吃蛋”的习俗。这个习惯源远流长，被认为能够避免孩子们在炎热的夏天里出现消瘦无力、食欲减退等症状，即所谓的“疰夏”。据说女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏，因此这一习俗一直被沿袭至今。
其次，“煮鼎边做夏”也是福州地区的一项重要传统。在明朝嘉靖年间，当时戚继光带兵入闽剿倭，老百姓为了慰劳三军，将家里的好东西集中起来，以便庆功。但由于倭寇突袭，他们只能将米浆涮锅边，不消半刻钟，就能煮出高级清汤，并且这道菜成为了后来人们常吃的小吃，也象征着爱国主义精神。
再者，有关“秤人”的习俗。这个习俗主要流行于我国南方，在三国时代就有了记载。当时刘备死后，他儿子阿斗交给赵子龙送往江东并由孙夫人抚养。那一天正是立夏，孙夫人当着赵子龙面给阿斗秤了体重，以此来看他是否健康增长。这一天称量过后，就不会怕炎热也不会消瘦，而如果不称量则可能会生病或身体虚弱。
最后，还有一些忌讳，比如忌坐门槛。在安徽《太湖县志》记载：“立 夏日取笋苋为羹相戒毋坐门坎。”而在30年代《宁国县志》中提到：“不怯 夏也.”这些忌讳都是为了防止疾病和身体疲倦。
此外还有斗蛋游戏，这个游戏分为两个部分，一部分是在孩子颈上挂着蛋套进行比赛，另一种是在室内互相称量以验证肥瘦程度。这个游戏除了娱乐之外，也有助于预防疰 夏，是一种集娱乐与保健于一身的情趣小事。而这种情趣小事，无论是过去还是现在，都让我们对历史文化产生了深深的情感联系，让我们更加珍惜那些根植于民心中的美好传统。
