在广西那坡县和云南富宁县彝族聚居地，农历四月上、中旬的节日——跳公节或称跳弓节，将会掀起一阵欢声笑语。关于这一盛事，有着两种不同的传说来解释其由来。
第一种说法是：彝族祖先在一次被敌人包围的战斗中，用竹子制造箭矢，勇敢反击，最终取得胜利。庆祝凯旋后，这个故事就被载入了民间传说，并逐渐演变成了一项重要的习俗。
第二种传说则讲述了彝族首领九公率部出征，在一次战败后，只好躲避于金竹林。敌人射箭时，由于金竹形成天然屏障，保护了他们不受伤害。在这危急时刻，他们点燃竹叶迷惑敌人，使之误以为九公施展妖术而退兵。回乡后，九公纪念此恩，便在每年农历四月种下一丛金竹，以示感激，并世代相传至今。
跳公节活动以祭神和歌舞为主，每个环节都充满生动活泼的情趣。这场盛宴持续三天，每天晚上都会有不同形式的表演和仪式举行。在这个时间里，全村男女老少都要穿上新衣装，与毕摩（巫师）一起祭拜祖先，同时饮酒、唱歌、打铜鼓、吹葫芦丝，以及围绕着那株金竹进行特有的舞蹈步伐。
青年们则表演象征战争与狩猎的“闸门”、“断桥”等舞蹈，以缅怀英勇先人的精神。此外，还有丰富多彩的食品摆放，让人们边吃边乐；还有毕摩念经祈祷祝福等仪式，不时穿插其中。而夜幕降临之后，则是青年的狂欢夜，他们走访各家结交友情，与邻居共度良夜。
第三天，即“三朝”，主要是在山上进行祭山仪式。这一过程中，全村的人们敲铜鼓、吹葫芦丝、打花伞，一路欢歌笑语前往山顶。在那里，又是一番热烈的庆典活动，而那些参与者随即离去，以示尊重客人的礼貌。而当所有客人离开后，全村男女便开始投入到劳作中，为明年的丰收做准备，体现出勤劳自食其果的人格魅力。
总之，跳公节融合了宗教信仰、民间文化、高强度运动以及娱乐游戏，是彝族文化的一面镜子，不仅承载着历史遗迹，也展示了现代生活方式中的多元化元素。
