苗族，是一个源远流长的民族，他们的历史与中国乃至东南亚地区紧密相连。据历史资料显示，苗族在中国共有8,945,538人，占总人口的0.72%，是中国第五大民族。在越南，他们以“赫蒙族”之名生活，有78万7604人，是当地的一个重要民族群体。
从古代典籍中，我们可以追溯到距今五千多年的时期，苗族先民就已经在中华大地上留下了自己的脚印。他们的祖先——蚩尤部落，在原始社会时代曾活跃于中原地区。而商周时期，更见证了三苗国的建立，这里的人们致力于农业稻作，对当地经济产生了深远影响。随着时间的推移，苗族在历史上进行了多次迁徙，其活动轨迹主要集中在黄河流域、湘（湖南）、黔（贵州）和滇（云南）的区域内。
语言是任何文化传承的一部分，而对于苗族而言，其语言被统称为苗语，它属于广泛分布于华南及东南亚地区的苗瑶语系中的一个分支。在过去，当这些地方还未受到汉文化影响较深之前，各个方言区间存在着显著差异。不过随着时间推移以及汉文化对这些区域日益增强的地位，一些方言也逐渐简化，并开始采用汉字词汇，使得沟通变得更加便捷。
宗教信仰也是每个民族独特标志之一。虽然许多苗族人仍然坚守着一种基于自然崇拜基础上的原始宗教信仰，但也有少数派别选择了一种更为现代化和组织化的情境，即教会信仰。这一转变反映出这个民族如何适应并融入全球化的大潮流，同时保持其根植本土、丰富多彩的地方特色。
最后，不容忽视的是，那令人难以忘怀的手工艺品——百褶裙，这是一件不仅体现了女孩们美丽外表，也展现了一种独有的艺术技巧。一条完美无缺的百褶裙，上面嵌织有500余个细小而精致的小褶皱，每一层都经过精心设计和制作，从纺织布料到漂染色泽，再到缝制细节，每一步都需要姑娘们亲自完成。而她们的手绣花腰带、花胸兜，则是这场艺术创造过程中的最终亮点，无论是颜色的搭配还是图案设计，都充满了生动活泼且独具匠心，让人的目光无法脱离，只能沉醉其中。
