苗族，是一个源远流长的民族，他们的历史与中国乃至东南亚地区紧密相连。据统计，中国有近900万苗族人口，占全国总人口的0.72%，使得他们成为中国第五大民族。在越南，他们以赫蒙族（H'mong）之名，与其在国内相同的人口数量，在当地文化中占有一席之地。
苗族的传统可以追溯到古代商周时期，当时他们建立了“三苗国”，并且开始从事农业活动。随着时间的推移，苗族先民迁徙至今已成为广泛分布于华南及东南亚地区的一支重要民族群体。
语言是每个民族文化的一个重要组成部分，对于苗族而言，其语言被称为苗语，并属于更大的苗瑶语系中的一个分支。尽管过去曾存在过文字，但现在已经失传。然而，不同地区的苗语在复杂程度和汉字词汇使用上都有所差异，这种差异可能反映了不同区域与汉文化接触程度不同的影响。
除了原始宗教信仰，滇东北次方言区以及海外居住的部分苗族成员也采用了其他宗教信仰，如基督教等。
百褶裙是标志性的米ャ族服饰之一，这些裙子上的褶皱不仅多达500余个，而且层数层叠，每一条裙子的制作过程，从纺织布料、漂染颜色、缝制整合，再到最后精细刺绣，每一步都是姑娘们亲手完成。这不仅展示了一种独特的手工艺，还展现了她们对美丽和自豪感念头深刻的情感。此外，她们还会配戴手工刺绣花朵装饰腰带和胸兜，使整个人显得格外生动而迷人。
