苗族，是一个历史悠久、文化丰富的民族，他们的足迹遍布中国华南及东南亚。据2000年的人口普查，中国有苗族约895万人，占总人口的0.72%，是中国第五大民族。在越南，他们被称为赫蒙族，有近80万人口。
苗族的历史可以追溯到远古时期，当时他们与其他部落共同生活在中原地区。商周时期，苗族先民在长江流域建立了“三苗国”，从事农业和稻作。随着时间的推移，苗族迁徙至湘、黔、滇等地，这一过程中，他们留下了丰富多彩的文化遗产。
苗语是指由多个方言构成的一种语言，它们属于苗瑶语系中的苗语支。大部分地区已经失传，但各地方言仍保留着独特性。在受汉文化影响较大的地区，如湖南省和贵州省，一些地方甚至使用汉字来书写自己的语言。
除了原始宗教之外，一些滇东北次方言区和海外的地方还有一部分信仰基督教或其他宗教。无论是在家乡还是在异乡，都有许多姑娘以百褶裙闻名。这类裙子通常拥有500多个褶皱，每一条都经过精心制作，从纺织布料到漂染色泽，再到缝制细节都是姑娘们亲手完成。而刺绣花卉装饰腰带和胸前装饰，更是她们自豪展示的手工艺品。这不仅体现了她们对传统服饰热爱，也反映出她们独立自主的一面。
