苗族，是一个历史悠久、文化丰富的民族，他们的足迹遍布中国华南及东南亚。据2000年的人口普查，中国有约890万苗族人，他们占总人口的0.72%，是中国第五大民族。在越南，他们被称为赫蒙族，有近80万人口，排名第八。
在古代文献中，可以追溯到远古时期，苗族先民与其他文明交融发展。商周时期，他们在长江流域建立了“三苗国”，从事稻作农业。随着时间的推移，苗族多次迁徙，其主要路线是从黄河流域向湘、黔、滇一带迁移。
苗语作为他们语言的统称，是属于苗瑶语系的一支。虽然曾有过自己的文字，但现已失传。各地的方言复杂程度不同，但受汉文化影响愈大的地区，其语言简化程度和汉字词汇使用也更为频繁。
信仰方面，许多苗族人仍然信仰原始宗教，即万物有灵之说。而滇东北和海外一些地区，则有一部分信徒皈依教义。
当谈及至于美丽服饰，那么必不可少的是她们那著名百褶裙。这类裙子不仅每条褶皱数以百计，更是层叠纵深，有些甚至高达三四十层，从织布到染色，再到缝制，每一步都是姑娘们亲手完成。而那些精细刺绣的手工艺品，如腰带胸兜上的花纹，更是艺术品级别，不仅展现了她们对生活热爱，也表达了对自然之美的独特理解和感悟，这一切共同构成了她身上的异彩纷呈，让人赞不绝口。
