苗族，是一个历史悠久、文化丰富的民族，他们的足迹遍布中国华南及东南亚。据2000年的人口普查，中国有约890万苗族人，他们占总人口的0.72%，是中国第五大民族。在越南，他们被称为赫蒙族，有近80万人口。
苗族的历史可以追溯到原始社会时期，当时他们与其他部落在中原地区共同生活。商周时期，苗族先民在长江流域建立了“三苗国”，从事农业和稻作。随着时间的推移，苗族迁徙至湘、黔、滇等地，这一过程中他们留下了丰富的文化遗产。
语言是连接苗族各个方言区的一个纽带，其语言统称为苗语，并属于苗瑶语系中的特定支系。尽管曾有文字，但现在这些文字已经失传。由于受汉文化影响较深，一些地区的语言简化程度更高，而汉字词汇也更为常见。
除了原始宗教之外，一部分海外和滇东北次方言区的苗族信仰基督教。此外，在服饰方面，特别是在女性服饰上，百褶裙成为了标志性的一环。这类裙子由姑娘们亲手制作，每条裙子上的褶皱数以百计，有时候达到三四十层，从纺织到染色，再到缝制最后绣花，都由她们独立完成。而刺绣精美的手工腰带和胸兜，则更加显得珍贵与独特，让人赞叹不已。
