在中国历史上，东晋时期是南北分裂的高潮，随着北方的鲜卑民族势力不断扩张，东晋政府逐渐失去控制，最终在公元420年被刘裕所篡夺，建立了南朝宋。这一转变标志着东晋下一是哪个朝代的问题迎来了新的答案。从此以后，一直到隋炀帝统一六国，大约有三百多年的时间里，由于地理位置和民族成分等因素，将这段历史划分为“南北朝”时期。
在这一时期内，我们可以看到几个主要政权：南朝宋、齐、梁和陈。每个政权都有其独特的地方，但也都面临着同样的问题——如何维持国家稳定，在外患和内部矛盾中求生存。
首先，让我们来看看这些政权的情况。《资治通鉴》记载说：“宋初（指的是刘裕篡晋后建立的前秦），则以文法礼乐之美称。”这说明了当时社会文化生活相对繁荣。但到了萧道成即位后，他却因为宠臣李丰之乱而被迫禅让给自己的儿子萧宝卷，这就导致了江山易主，使得整个国家陷入混乱状态。在他的统治期间，不仅政治腐败，而且经济也日益衰退。
接下来，是齐王萧赜。他曾经是一个非常聪明的人，但由于长时间受到宦官干预，也逐渐变得荒唐无稀。他的晚年更是沉迷于酒色，不理国事，最终导致国家更加衰弱。这段时间内，社会矛盾激化，加上边疆不断受到突厥等族群威胁，使得这个时候对于所有人来说都是难熬的。
接着，便是梁武帝萧衍，他是个非常有才华的人，对文学艺术尤其推崇。他提倡佛教，并且自己也是学问渊博，因此他的一些政策很受民众欢迎。但另一方面，他对军事并不感兴趣，更不用说处理突厥边境的问题，所以这个时候虽然国内文化繁荣，但是国防空虚，这直接影响到了整个国家安全。
最后，就是陈霸先，即陈宣皇。当他即位的时候，因为之前历经动荡，所以他对待政治格外谨慎。他重视文教，同时也注重边防建设。他死后，由于没有合适的人选继承大业，最终只能由他的侄子陈蒨继位。在他的统治中，有一些改革措施，比如减轻徭役加强地方自治等，以此来巩固中央集权。但即便如此，由于其他原因，如战争损耗巨大以及自然灾害频发，这个小小的国家还是无法逃脱覆灭命运。
因此，当我们回顾这四个朝代的时候，我们会发现，每一个时代都有其独特性，但同时也各有不足。如果要选择你最看好哪一个，那么可能需要根据个人喜好或者从不同的角度出发进行分析。有人可能会喜欢那些文化繁荣、艺术昌盛的时代；有人则可能更偏爱那些能够有效应对外部压力的领导者；还有人或许会关心的是这些君主是否能平衡国内外政策，以达到最佳效果。而实际上，没有任何一种模式能够完全解决所有问题，只能通过各种手段共同努力，才能使得那个时代稍微平静一点点。而至于“东晋下一是哪个朝代”，它已经成为过去的事实，而我们的思考应该放在如何评价并学习它们，以及将这些经验应用到现代社会中去吧。
