第一步：追溯历史背景
在深邃的历史长河中，宋朝曾经以其繁荣和文明著称。从公元960年至1279年，它是中国古代最为强盛和持续时间最长的一段时期之一。然而，这个辉煌的王朝并没有能够永远延续下去，而是在一个接一个的衰败与动荡中最终走向了灭亡。
第二步：内部矛盾与社会问题
当宋朝进入南北分治之后，政治体制出现了严重的问题。中央集权逐渐松弛，地方势力日益强大，他们不仅掌握着军事力量，还拥有大量土地和财富。这导致了中央政府对地方控制力度减弱，加上官僚体系腐败、人才匮乏等问题，使得国家整体效率下降。
第三步：蒙古入侵与战争破坏
在这个时候，一股来自草原上的力量开始威胁到宋朝——蒙古族。随着成吉思汗领导下的蒙古帝国崛起，他们开始对周边国家发起进攻。在多次战役中，虽然宋军有时取得胜利，但由于兵力不足、防御工事薄弱以及缺乏有效的统一指挥，最终还是无法阻止蒙古人的不断进逼。
第四步：经济困境与人口流失
战争给予社会带来了巨大的破坏，不仅军民伤亡惨重，而且经济也遭受到了极大的冲击。连年的征战导致农业生产停滞，大量人口流离失所，这些都加速了国力的衰退。此外，由于频繁战争，税收负担沉重，加剧了人民生活压力的同时，也削弱了国家财政实力。
第五步：内忧外患交织
内忧之余，更重要的是外患不断累积。在一次次战争中，各地节节败退，最终形成了一种无可挽回的事态发展。当成宗皇帝面对灾难性的失败后，他选择逃往海南岛，那标志着宋江陵已经正式宣告结束。而这些局面的形成，是由一系列复杂因素共同作用而造成的，其中包括但不限于内部腐败、外来侵扰以及自然灾害等多方面因素相互交织所致。
第六步：结语及思考
因此，当我们追问“是谁把宋朝灭亡的”时，我们不能简单地归咎于某个人或某个事件，而应该全面考虑这一过程中的所有关键因素，并深刻反思为什么会出现这样一种情况。在历史的大潮中，每一步前行都是决定性的，每一次决策都可能影响整个命运。这也是我们今天可以从这段历史中学到的宝贵教训——只有通过系统改革和合理管理才能保证国家稳定发展，并避免再次陷入类似的危机之中。
