沈家宏先生的家族历史悠久，自清咸丰年间起便有了铸造锅釜和龙凤烫斗的传统。他的祖父是一位著名的“辛亥”老人，而他自己的曾祖沈东溪是抗倭英雄，被尊为飞火将军。家族在乌镇设立了沈亦昌冶坊，这一传统已持续四百余年。
从小，沈家宏就开始在苏州的大舞台上表演。在日本留学期间，他加入了抗日部队，并在回国后继续参与京剧表演。他与程派戏曲界中的许多大师如方昌达、李文魁、徐寿星等保持着深厚的友谊，他们经常聚集于他的家中探讨戏曲艺术。
当时，有一位朋友希望其教导其子，因此沈家宏开始接受私人学生，并请来周长华教授吊嗓技巧。这段经历不仅培养出了唐在炘这样的京剧巨星，也展示了沈家的对艺术贡献。唐在炘曾感谢说：“没有沈家宏，就没我唐在炘。”此外，沈家宏还与其他多位知名音乐人和票友建立了深厚的关系，如程砚秋、穆铁芬等。
尽管身为虔诚佛教信徒且忠厚待人，但对于程派艺术，沈家宏却追求极致，不容许任何瑕疵。此外，他府上的聚会环境也非常温馨，每次聚会都充满虚心交流，没有芥蒂，这使得他成了“程腔字典”的代名词。
