元宁宗——草原上的幼主与皇后的故事
元宁宗，名懿璘质班，是蒙古族的皇帝，他出生于北方草原，父母是元明宗和世琜与八不沙皇后乃蛮真氏。泰定三年三月二十九日（1326年5月1日），他诞生在一个充满传奇的时代。在天历三年二月乙巳日（1330年），他被封为鄜王，这个职位象征着他未来的伟大使命。
他的前任皇帝、父亲的弟弟图帖睦尔通过弑兄篡位，登上了帝国的宝座。他临终前为了赎罪，将自己的继承权传给了自己儿子，即懿璘质班。至顺三年八月十二日（1332年9月2日），图帖睦尔病逝，但朝政由燕铁木儿控制，他想要继续掌权，就请求图帖睦尔的遗孀卜答失里立她儿子古刺答纳为帝。但卜答失里坚持丈夫遗愿，不同意这项提议。
当时另一位潜在继承人妥懽帖睦尔远在广西静远，而次子懿璘质班则深受文宗宠爱，被封为王，在文宗身边。因此，当卜答失里去世时，她遵循文宗遗命，让七岁大的懿璘质班登上皇位，是为元宁宗。这一决定让卜答失里成为实际上的女统治者。
然而，这段时间并不长-lived，至顺四年十一月壬辰日（1332年12月14日），宁宗去世，只有53天的统治时间。他被安葬于起辇谷，其哥哥妥懽帖睦尔随后即位，并且将宁宗谥号为冲圣嗣孝皇帝，其庙号也称作宁宗。而到了至元四年的四月乙酉日，他被祔葬于太庙。
