在阿耳卡狄亚的斯廷法罗斯湖边常见一种巨大的猛禽，它们拥有坚硬的羽毛、锋利的喙和爪子，极其可怕。它们扇动翅膀射出如箭一般的羽毛，甚至能够用强健的嘴啄碎青铜盾牌，对周围的人类和其他鸟类造成严重威胁。
赫拉克勒斯决定前往斯廷法罗斯湖，不久后，他来到了一片繁茂的小树林附近。这时，一群恐怖怪鸟在林中飞舞，它们看起来似乎害怕被野兽捕食。赫拉克勒斯目不转睛地看着这些怪鸟在空中盘旋，但他却无法接近它们。突然间，他感觉有人轻轻拍打他的肩膀回头一看，却发现是雅典娜，她递给了他两面巨大的铜锤，那是她父亲赫淮斯托斯为她精心制作的。她教会了赫拉克勒斯如何使用这两面铜锤来驱散那些怪鸟。不一会儿，她就消失无踪。于是，赫拉克勒斯爬上湖旁的一座小山，然后使劲敲击着铜锤，以此作为对那些怪鸟的声音威胁。当它们忍受不了那刺耳的声音后，都仓皇逃离到了森林之外。这个机会让赫拉克勒س抓住了弓箭发射几次箭矢，将一些怪鸟射死，其余则慌忙逃走。在他们逃离海洋，最终定居于阿瑞蒂亚岛，从此再也没有回来过。而这一切都源自那个古老而神秘的地方——阿耳卡狄亚的史蒂诺普洛萨湖畔。
