门巴族，作为中国西南地区的一支古老民族，其历史与文化深藏于喜马拉雅山脉的脚下。他们主要分布在中国云南省东南部的错那县以南，墨脱、林芝等地，这里是世界屋脊的最美丽和最遥远的地方。门巴族的人口约为5万余人，其中只有7475人生活在我国实际控制区内，而其它成员则居住在印度控制的阿鲁纳恰尔邦（简称“印控区”）中。
"门巴"这个名字起源于藏语，意为住在门隅的人。这一名称体现了他们独特的地理位置和悠久的历史。新中国成立后，为了尊重本民族人民的心愿，他们正式定名为门巴族。
门巴族聚居的地带位于喜马拉雅山脉之下，是一个多样的生态环境。在这里，你可以见证高海拔和低海拔之间惊人的对比，从3600米以上的高峰到仅有100多米的小谷地，每个角落都充满了生命力。奔腾而过的雅鲁藏布江把这片土地分成了两个部分，一边是密集森林，一边是肥沃平原，这里的气候温暖湿润，是四季常青的地方，被誉为“青藏高原上的江南”。
这里不仅拥有丰富的地物，还有着各式各样水果，比如香蕉、桔子、柚子、桃子以及苹果等。而原始森林则提供了各种木材，如松柏桦树，以及药材如天麻、三七、黄芪等。
除了农业外，门巴族也擅长编织竹藤制品，并且制作精美的手工艺品。此外，他们还兼营牧业，并从事狩猎和采集活动。尽管没有自己的文字，但他们有自己独特的声音——属于汉藏语系藏缅语族中的一个分支——门巴语。在信仰上，他们普遍信仰的是佛教，有着自己的宗教仪式与习俗。
据史料记载，早在公元7世纪，即便是在吐蕃时期，此地区就已经成为我国领土不可分割的一部分。而到了13世纪，这片土地便正式被并入中国版图，与周围区域包括藏族自治地方紧密相连。在经济交流、文化传承上，与邻近地区尤其是藏族自治地方保持着深厚的情谊，无论是在节日庆典还是日常生活中，都能感受到两者间紧密联系。
每年当冬去春来的时候，在农历新年的第一天，即本民族最重要的节日，也就是春节时期，全家团圆，以此开始新的一年；而每到夏至之际，那么人们就会庆祝望果节，用歌舞来表达对丰收祈福的心愿，为接下来一年种植作物保佑好 harvest.
