门巴族，作为中国西南地区的一个古老民族，其历史与现状充满了独特的文化魅力和生动的生活画面。他们主要分布在云南省、四川省和贵州省的一些偏远山区，尤其是在东南部的宁蒗彝族自治县，以其独有的语言、风俗和习惯而闻名于世。
门巴族的人口大约有5万余人，其中部分居住在我国实际控制区域内，而其他则生活在印度控制的边境地区。他们原来的名称“门巴”，源自藏语，意为“住在门隅的人”。随着时间的推移，这个名字被正式确立为门巴族，以尊重并反映出这个民族独特的地理定位。
门巴族聚居地位于喜马拉雅山脉南麓，是一个自然景观丰富的地方。这里的高山峦峰相互交错，有着茂密的原始森林，以及奔腾的小江河流，形成了一片生态多样化且物产丰富的地带。在这样的环境中，他们种植各种作物，如水稻、玉米、小麦等，并且拥有丰富的水果资源，比如香蕉、桔子等。此外，他们还有一定的木材储藏量以及药材资源，比如天麻、三七等。
除了农业生产之外，门巴族也从事牧业活动，对黄牛、羊类进行饲养，同时也有狩猎采集这一传统方式来维持生活。而语言方面，他们使用的是汉藏语系中的藏缅语族藏语支，即便如此，没有固定的文字系统，只有方言差异较大的口头表达方式。不过，由于长期与藏族接触，他们也通晓一些藏语。
宗教信仰上，门巴族普遍信仰藏传佛教，与此同时，也保持着与周围民族包括吐蕃时期以来就存在的一种深厚联系。在公元7世纪之前，该地区已经是吐蕃帝国版图的一部分，而到了13世纪，它们正式成为中国领土的一部分。这一过程中，不仅经济文化交流频繁，而且婚姻往来也十分频繁，使得两者之间建立起了深厚的情感纽带。每年，都会庆祝两个重要节日：新年的开始，以及望果节，一年一度庆祝本民族节日的情况都充满了对未来的期待和欢乐气氛。
