阿昌族的传统服饰风格体现在男子身上，他们通常穿着蓝、白色或黑色的对襟上衣配以黑色裤子，有些人则选择左大襟上衣。女性的服饰则因地而异，特别是在节日和盛会时，她们喜欢佩戴各种银饰。
已婚妇女通常穿着裙子，上身搭配浅色对襟衫，并将头发盘在脑后，而未婚女子则穿长裤，上身为浅色对襟衣，头发盘辫。他们的饮食中以大米为主，同时也包括薯类、蔬菜、肉类等，还有嗜酸性食品。
过去，青年男女都有嚼槟榔的习惯，这导致了牙齿变成黑色的现象。他们居住的地方多为砖瓦和木石结构的四合院建筑，其中正屋是居民居住的地方，两边厢房楼上存放粮食等生活用品，而楼下是猪圈和牛栏。村庄内房屋整齐划一。
男子出门时会携带褙袋和长刀作为随身物品。而男女都习惯于肩挑货物，在进行长途运输时主要使用骡马。在阿昌族中，一夫一妻制的小家庭普遍存在，婚前恋爱自由，但结婚往往由父母包办。此外，他们一般遵循“串姑娘”这一习俗，即允许年轻人与多个姑娘交往。但由于同姓不婚的传统，一夫多妻的情况并不常见，因为这与汉族和傣族等其他民族通婚较为频繁。
阿昌族还有一个名为转房制度的特点，即夫兄弟间可以互换妻子。这一制度在历史上曾经广泛实行。不过，如果寡妇想要改嫁，她必须放弃所有夫家的财产，并且她的子女也要归入新丈夫家中抚养。当一个人去世后，他们通常采用土葬方式埋葬死者，但对于非正常死亡的人，则需要火化处理。
总之，阿昌族的人们性格开朗，又非常注重礼仪好客。在接待来访者时，他们经常使用一种特殊的地道陶器——茶坛，用来煮茶。在访问阿昌族家庭时，你可能会被主人用酒壶倒酒作为洗尘，然后拿出茶坛，为你准备开水煮茶，再倒进杯里共同享用，是一种温馨友好的交流方式。
