阿昌族的传统服饰风格是男子穿着蓝、白或黑色的对襟上衣配以黑色裤子，有时也会选择左大襟上衣。女性的服饰则因地区略有差异，特别是在节日和盛会中，他们喜欢佩戴各种银饰品。
已婚女性通常身着长裙，上面搭配浅色对襟衣，并且用青布包头装饰。而未婚女性则穿着长裤，上身是浅色对襟衣，盘起辫子。阿昌族的饮食主要以大米为基础，还包括薯类蔬菜以及肉类等食品，他们还有一种嗜好酸味的食品。
过去，青年男女之间有嚼槟榔的习惯，这导致他们牙齿常常被染成黑色。在住房方面，大多数是砖瓦木石结构的四合院建筑，其中正屋用于居住，而两边厢房楼上存放粮食等生活用品，楼下则设有猪圈牛栏。村寨内房屋整齐而井然有序。
男子出门时通常携带褙袋和长刀作为随身物品。而在运输货物方面，无论是短途还是长途，都习惯于肩挑或者使用骡马。阿昌族社会遵循一夫一妻制的小家庭模式，在恋爱期间自由自在地进行，但婚姻往往由父母安排。此外，一些家族可能会实行“转房制度”，即兄弟间结婚交换妻室。
对于寡妇来说，她们可以再嫁，但不能带走前夫家中的财产，同时她的孩子也要归给前夫家抚养。在处理死亡问题时，如果死者不是自然死亡，则需要火葬；如果是正常死亡，则可进行土葬。
阿昌族的人性格开朗且非常注重礼仪和好客。当来访者到达他们家的时候，主人首先会倒酒作为洗尘，然后拿出茶坛，用它煮茶，与来访者一起享受茶艺交流。
