阿昌族的传统服饰风格有着明显的区别，男子通常穿着蓝、白或黑色的对襟上衣配以黑色裤子，有时也会选择左大襟上衣。女性的装扮则因地而异，在节日和盛会中，他们喜欢佩戴各种银饰。
已婚妇女通常穿着裙子，上身搭配浅色对襟衣，并盘辫头发，而未婚女子则穿长裤，上身为浅色对襟衣，同样盘辫。他们的饮食主要是大米，但也包括薯类、蔬菜和肉类，还有一些嗜酸性食品。
过去，青年男女习惯于嚼槟榔，这种习惯导致牙齿常被染成黑色。他们居住在砖瓦、木石结构四合院建筑中，其中正屋用于居住，其它楼层用于存放粮食等生活物资。而猪圈和牛栏设在楼下。村落内房屋整齐且井然有序。
男子出门时会携带褙袋和长刀作为随身物品。而男女都习惯于肩挑货物，尤其是在长途运输时多使用骡马。在阿昌族文化中，一夫一妻制的小家庭是常见现象，婚前恋爱自由但结婚往往由父母包办。此外，与汉、傣等其他民族通婚的情况也逐渐增加。
还有一项独特的“转房制度”，即夫兄弟之间交换妻子。这一制度体现了他们对于家庭稳定性的重视。在家族内部，如果女性成为寡妇，她可以改嫁，但不能带走她原来的丈夫家财产，其子女亦需归到新丈夫家继续抚养人丁。而亡故后，他们一般进行土葬，只有非正常死亡者需要火葬处理。
阿昌族的人们性格开朗，对待来访者又十分讲究礼仪好客。在接待宾客时，他们经常使用茶坛，即一种用作煮茶的土陶器具。当来访者访问阿昌族家庭时，他/她首先会受到主人倒酒洗尘，然后再拿出茶坛，将茶叶倒入其中，再加热水煮沸，为主客共同享用而喝下。这一过程充满了亲切与交流之意。
