阿昌族的传统服饰风格体现在男子身上，他们喜欢穿着蓝、白色或黑色的对襟上衣配以黑色裤子，有时也会选择左大襟上衣。女性的装扮则因地而异，特别是在节日和盛会中，她们都喜欢佩戴各种精美的银饰。
已婚女性通常穿着裙子，上身配备浅色对襟衫，并且用青布包头，而未婚女性则穿着长裤，上身是浅色对襟衫并盘辫发髻。阿昌族饮食以大米为主，同时也包括薯类、蔬菜和肉类等食品，还有嗜酸性食品。
过去，青年男女都会习惯于嚼槟榔，这种习惯导致他们牙齿常被染成黑色。他们居住在砖瓦、木石结构的四合院建筑中，其中正屋用于居住，两边厢房楼上堆放粮食和生活用品，楼下则设有猪圈和牛栏。村庄内房屋整齐干净，每个寨间交通要道都是石板或碎石路，便于来往。
男人出门时会携带褙袋和长刀。而男女都习惯于肩挑货物，在长途运输中多使用骡马作为牲畜。在文化习俗方面，阿昌族遵循的是一夫一妻制的小家庭模式，其成员自由恋爱，但婚姻通常由父母安排。此外，他们不再实行同姓不婚，而是与汉、傣等其他民族通婚较为普遍。
阿昌族还有一项特殊的“转房”制度，即兄弟之间互相交换妻子。在家族内部，如果一个家庭出现了寡妇，她可以改嫁，但必须将所有夫家财产留给原夫家，并让子女继续在原夫家的照顾下成长。当一个人去世后，他们通常进行土葬，对于非正常死亡的人，则需要火化处理遗体。
值得注意的是，尽管如此，当今社会中的阿昌族人民依然保持着开朗好客的性格之一。这一点尤其体现在他们待客礼仪中，那里的茶坛成为一种重要元素，用来煮茶。这是一个简单却又充满象征意义的仪式，在到访者抵达时，将首先提供酒，然后是茶，以此来展现主人对于宾客友好的态度，以及通过交流茶水建立起亲密关系。
