在那被称为“南岭走廊”的瑶族聚居地，农历十月是他们一年中最悠闲的一段时间。忙碌完了春耕夏种秋收，他们终于可以稍微休息一下。正是在这个辛劳之后获得丰收的季节里，瑶族同胞迎来了祭祀自己祖先的重要节日——盘王节。
为了这场盛大活动，提前几天瑶族人家就开始忙碌起来。在酿酒、打扫屋子、杀鸡宰鸭等一系列准备工作完成后，他们会穿上节日盛装，一起前往庙宇，在那里祭祀盘王，唱《盘王歌》，跳长鼓舞，以此来纪念祖先们对家族生活所做出的贡献和奋斗精神，同时也表达对丰收之神的感激。
关于盘王及其节日，有着许多古老而神奇的传说。《搜神记》、《蛮子歌》、《岭外代答》等古籍中都有记录显示，这些习俗早已有千年的历史了。据说在过去，当年每逢十月初七，即将到来的生辰佳期，人们会举行盛大的庆典，不仅仅是为了纪念盤王，还包括了一个名为「踏摇」的仪式。在这个仪式中，无论男女，只要没有夫妻的人都会按顺序排列成队，并且手牵手地跳动着，让乐器的声音伴随着他们的情绪高潮迭起。
传说中的盤王是一位拥有超凡力量的人物，他不仅保护著他的子孙，也被认为能够带来平安和繁荣。他与三公主结婚生子的故事，以及他因为保护家族免受侵害而英勇牺牲，最终成为了一座山上的灵魂，被后人尊敬并供奉。这座山便成了瑶族人的图腾，而他们也因此得到了许多宝贵知识，如铜锣如何变成一种特殊意义上的文化象征，以及十二个姓氏是如何产生的。
除了这些流传甚广的故事之外，还有一些地区独特的小故事，比如江华瑶族自治县流传的一个民间故事，那里讲述了当年由于风暴导致船只漂泊于海上七七四十九天的情况。当时人们向始祖盤王求助，并许下愿望，从此风暴平息，他们安全抵达岸边。此事发生在农历十月十六日，所以从那以后，就定下这一天作为紀念盤 王诞辰以及慶祝新生的節日——盤 王節。而今天，每逢農曆10月16日，這個傳統活動仍然繼續進行，而且它不僅僅是一個慶祝活動，更是一種強化各地區 瑯 族人民間聯繫與認同感的手段。
隨著時間推移，這個節日期間不再單純只為慶祝，而多了一些新的元素，比如展銷當地特色農產品、舉辦商貿會議等，使得這個傳統節日持續更新，並且更加吸引人們參與。但無論何時何地，這裡的人們都會以熱情的心來慶祝他們最喜愛的一個節目——盤 王節，它讓他們記住自己的歷史、文化和根源，是一個連結過去與現在、傳統與現代的大門。
