东晋下一是哪个朝代，历史上被称为南朝宋。宋朝的建立标志着中国历史进入了一个新的阶段，那就是南北分治时期。在这一时期，中国大陆被两部分划分，北方由多个少数民族政权统治，而南方则是汉族士族和地方军阀相互斗争的结果。
1. 南朝宋的兴起与特点
在东晋末年，由于连年的战乱和外来侵扰，使得江南地区成为避难之地。刘裕因其卓越的军事才能和政治手腕，在这些避难者中崭露头角，最终篡夺了皇位，成立了宋朝。这段时间，被后世誉为“重建”的时代，是对昔日东晋政权的一次彻底改革。
2. 五胡乱华与北魏政权的建立
在这个时候，一系列来自西域、匈奴等地的小规模部落开始入侵中国，这些部落包括鲜卑、羌人、氐人等，他们各有所长，有的是以勇猛著称，有的是以智谋出名。他们先后攻破京城洛阳，并逐渐控制了中原地区形成了一系列小型王国或诸侯国，其中最为著名的是拓跋氏建立的北魏。
3. 从东晋到隋朝：中国历史上的大变革
随着时间推移，这些小型国家经历了频繁更迭，最终形成了一种新的政治格局，即七姓十八姓（即鲜卑、氐、羌三十六姓）之间不断交替掌握中央政权的情况。而到了隋文帝杨坚，他通过一系列改革措施，如均田制，将这片土地重新统一起来，从而结束了长达数百年的分裂状态。
4. 梁、陈两朝对待儒学的态度及其影响
在此期间，不同 朝代对于儒学有不同的态度。梁武帝明确提倡佛教，同时也尊重儒家思想，但并没有将其作为官方宗教；而陈宣帝则更加注重实用主义，对佛道二教采取容忍政策，但对儒家的发展给予支持。此间，也出现了一批杰出的文学家，如陶渊明等，他们不仅继承并发扬了古典文学，还开创了一批新体诗歌流派，为后世文化留下宝贵遗产。
5. 南北朝时期文化交流探究
由于地域隔绝，加之战争频仍，使得当时的人们无法进行深入交流。但尽管如此，在艺术领域还是有一定的交流，比如绘画中的山水画风格，以及书法中的楷书风格，都显示出了不同地域之间某种程度上的影响。此外，对外贸易也是促进文化交流的一个重要途径，例如丝绸之路就使得东西方文化发生了一定程度上的融合。
6. 武则天时代的政治局面及其对后世影响
武则天女皇登基后的最初几年，她采取了一系列强硬措施，以巩固自己的统治。她废除官职制度，用宦官来辅助自己处理行政事务，并且大力提倡女性的地位。在她的领导下，大量文献修撰工作进行，其中包括《资治通鉴》、《元史》等，这些都极大地丰富了解史资料，为研究历史提供依据。
总结：
从盛唐到五代十国是一个充满变革与动荡的一段历史。在这一过程中，每一个帝国或割据势力的兴衰都关系到整个中华民族未来的走向。而每一次转折点，无论是在政治结构还是文化传播上，都留下不可磨灭的痕迹，让我们今天能够回望过去，从而更好地规划未来。
