苗族，是一个历史悠久、文化丰富的民族，他们的足迹遍布中国华南及东南亚。据2000年的人口普查，中国有约890万苗族人，他们占总人口的0.72%，是中国第五大民族。在越南，他们被称为赫蒙族，有近80万人口。
苗族的历史可以追溯到远古时期，当时他们与其他部落共同生活在中原地区。商周时期，苗族先民建立了“三苗国”，开始从事农业和稻作。这段时间里，他们也逐渐迁移到长江中下游地区，并且多次迁徙，最终定居在湖南省、贵州省和云南省。
苗语是苗族人使用的一种语言，它属于苗瑶语族中的苗语支。尽管曾经有自己的文字，但现在这些文字已经失传了。不同地区的苗语复杂程度各异，但受汉文化影响较大的地方，其语言相对简单，并广泛使用汉字词汇。
在信仰方面，许多 苗族人仍然保持着对自然世界灵魂深厚信仰，而一些滇东北次方言区以及海外的 苗族群体则有一部分信奉基督教。
当谈到 苗家姑娘们穿着，她们最喜欢穿的是精致而繁复的地方法式百褶裙，这些裙子上可能会有超过500个褶皱，每一层都是手工制作完成。一条完整地方法式百褶裙，从纺织布料到漂染色彩，再到缝制细节，都由姑娘们亲自完成。而最后以精美刺绣装饰腰带、胸兜，这些花哨装饰让整个服饰变得更加生动夺目，就像一幅画一般吸引人的目光，让人难以忘怀其独特之美。
