苗族，是一个历史悠久、文化丰富的民族，他们的足迹遍布中国华南及东南亚。根据2000年的人口普查，中国内地有约890万苗族人，占总人口的0.72%，在越南则以“赫蒙族”之名，有78万7604人，这使得他们成为越南第八大民族。
从远古时期开始，苗族就已经在中原地区活跃起来。商周时期，他们建立了“三苗国”，致力于稻作农业。随着时间的流逝，苗族不断迁徙，其主要迁徙路线包括从黄河流域到湖南省、贵州省和云南省。
当代苗语是这支古老民族留下的语言遗产，它属于壮侗语系中的瑶语支。在历史上，虽然曾有一些文字，但这些文字已经消失无踪。各个地方的苗语都有不同的复杂程度，而这些变化也受到了汉文化的大力影响。
传统上，苗族信仰一种原始宗教，即万物有灵论。而且，在滇东北次方言区和海外的一些地区，还有一部分的人民选择信奉基督教。
对于女性而言，最为标志性的衣饰莫过于百褶裙。这一款式裙子具有500多个褶皱，每一层都是精心设计的手工艺品，从纺织布料到漂染，再到缝制每一个褶皱，每一步都由姑娘们亲手完成。此外，她们还会用花卉刺绣腰带和胸部装饰，使整体造型更加华丽与独特。
