门巴族：一夫一妻制与丰富的节日庆典
门巴族是一夫一妻制，婚姻恋爱自由，结婚仪式色彩斑斓。新娘家人送女儿手镯、戒指等陪嫁物品，同时还有劳动工具。新郎方请媒人带领迎亲路上，与新娘共饮三次酒。
门巴族有着多种节日，其中宗教节日主要包括曲科节、萨嘎达瓦节、主巴会和达旺会；岁时年节则有门巴族的新年。这些建立不仅增添了生活的乐趣，也是人们互相交往和情感交流的好机会。
在每年的六月庄稼成熟时，门巴族举行曲科节。人们聚集朝拜，然后围绕村庄转经幡，以求神灵保佑。群众自备酒饭，在田间载歌载舞。
萨嘎达瓦节纪念藏传佛教诞生与圆寂之日，每家拿出糌粑、酥油和青稞酒给寺庙。此外，还点燃酥油灯，为农时开始标志。
主巴会是全宗性的宗教会议，通常在丰收年举行，有念经跳神表演等活动。在达旺会中，除了观看表演，还进行拔河射箭等自娱活动。
对比其他民族，一些地区的门巴族过两次新年。一元月新年的时间较短，而十二月新年的时间较长，不同地区也有不同习俗，如打扫房屋杀牛宰羊，并置办丰盛酒菜宴请宾客。
在丧葬方面，尽管葬式多样，但处理尸体及仪式基本相同：将死者用绳子捆缚并腿屈膝或蹲式状似胎儿设置灵位摆放供品停尸数日后择定安葬方式，并确定背尸人方向。而土葬水葬最为普遍，其余如火葬崖葬屋顶葬屋底葬适用于特定情况或社会阶层的人们使用。
对于禁忌，如“丧葬日”（五十、三十）禁止介绍婚姻下地劳动上山打柴抓鱼杀牲；猎人出行前三天家里不能煮酒外人不可进屋；患病要插刺树枝以示外人莫入；男女婚配属相忌讳；某些年龄被认为可能遇灾难，以及遇到特定人物预示不祥等，都反映了其独特文化习俗。
