记得我还是个孩子的时候，每当夏天的阳光炙热，我总是会躺在草地上，闭上眼睛，享受那片刻的宁静。周围的蝉鸣声、风吹过小麦田里的沙沙声，都让我觉得这世界太美好了。但随着年龄的增长，这种纯粹和简单的心情渐渐消失。
成年后，我开始追逐金钱和成功。我把自己埋进工作之中，就像一颗种子被深深地埋在地下，渴望能够开花结果。每天早晨六点起床，一直到晚上九点才能回家，那时候已经是疲惫不堪。我以为这样就能让自己的未来更加稳固，但实际上，却让我的内心越来越空虚。
有一次，在一个特别忙碌的一周结束时，我回到家里，看着那间空荡荡的客厅，只有几件衣物挂在晾衣架上。我突然感觉到了“哈昂哈昂满了溢了”的感觉。那是一种无比的情绪爆发，它来自于对过去快乐时光的怀念，也来自于对现在生活状态的反思。
我意识到，不要再等待将来，有时候，将来的很多事情都不能掌控。所以，从那个瞬间开始，我决定改变一些东西。在日常中加入更多轻松愉快的事物，比如重新学习画画或是去户外散步，与朋友们聚会喝酒聊天，而不是总是在电脑屏幕前度过时间。
虽然这样的变化并不容易，而且有时候还伴随着挫折，但是我坚持下来，因为我知道只有这样，我才能找到属于自己的平衡和幸福感。而每当我感到压力山大，“哈昂哈昂满了溢了”这个词就会跳跃在脑海中提醒我：不要忘记那些简单而美好的时刻，以及如何去珍惜它们。
