在一项广泛的研究中，英国历史学家斯图尔特·莱科克揭示了大英帝国曾经侵略过地球上几乎90%的国家。通过对近200个国家的历史进行深入分析，莱科克根据可靠史料确定了哪些国家曾经被英国军队所征服。他发现，只有22个国家未曾受到英国侵扰。在当时大英帝国扩张版图的过程中，这些幸免于难的国家通常位于遥远的地方，比如太平洋上的马绍尔群岛，或是相对偏远地区，如卢森堡这样的“边缘之地”。
在那个日不落帝国时期，没有被英国侵犯过的22个国家包括：安道尔、白俄罗斯、列支敦士登、卢森堡、摩纳哥、瑞典和梵蒂冈，以及拉丁美洲的一些国家如玻利维亚和巴拉圭；非洲诸国如布隆迪、中非共和国及乍得等；以及亚洲一些地方，如吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦和蒙古。
然而，大多数作为英联邦成员国而闻名的人们可能不知道的是，只有一小部分受到了英国入侵。事实上，除了军事冲突外，还有许多其他方式使得大英帝国能够在更广阔区域内保持其影响力，比如谈判或交易手段。此外，即便是那些批准私掠船只和武装探险家的活动，也同样构成了对他国内政的一种干涉。这导致很多西班牙殖民地，如哥斯达黎加和萨尔瓦多，在他们看似与英国无关的情况下，其领土也遭到了重复性的入侵。
有些被大英帝国征服过的小众地点则令人意想不到。例如，在1741年，海军上将弗农进攻古巴关塔那摩湾，并将其重新命名为坎伯兰湾。不久后，由于当地人的反抗以及军队中疾病蔓延，他不得不撤退。而1940年，当冰岛坚持中立并拒绝加入盟友阵营时，也遭到了英国入侵。
此外，从17世纪起越南就不断遭到不同程度的大英帝国入侵，其中最著名的一次是在1945年至1946年的事件，但由于法国和美国之后连续介入越南历史，使得这个事件相比之下显得不那么重要。莱科克认为，大概还有更多由大英帝国征服的地方，但目前还缺乏确凿证据来证明这一点。
