在一项广泛的研究中，历史学家斯图尔特·莱科克揭示了大英帝国曾经侵略过地球上几乎90%的国家。通过对全球约200个国家的历史进行深入分析，莱科克确定了哪些国家曾经遭受英国的入侵。他发现，只有22个国家未被英国所涉及。在大英帝国扩张其版图时，这些幸免于难的国家往往位于遥远的地方，如太平洋上的马绍尔群岛，或是像卢森堡这样的“边缘国”。当日不落帝国达到巅峰时期，其没有入侵过的22个国家包括欧洲的小国如安道尔、白俄罗斯以及非洲和拉丁美洲的一系列小国。
然而，大部分被英国征服并成为其殖民地或影响范围内的地方后来成为了英联邦的一部分。实际上，英国利用军事力量、谈判以及交易手段，在更广阔区域实施了长期或短暂的地位控制。即便如此，有些行为看似与英国无关，但它们实际上是由私掠船只和武装探险家的活动所驱动。此外，一些西班牙殖民地，比如哥斯达黎加、厄瓜多尔和萨尔瓦多等，被认为与英国关系不大，但它们却反复遭遇到了来自英国水手的侵略。
一些令人意想不到的是，大英帝国还曾对其他地方进行了入侵，如1741年海军上将弗农进攻古巴关塔那摩湾，并将其重新命名为坎伯兰湾；1940年冰岛因为坚持中立而遭到 英国入侵；甚至在17世纪以来越南也频繁受到攻击，最著名的是1945至1946年的事件，当时试图打击该国民族主义力量。不过，由于法国和美国后来的干预，这次事件通常被忽视。
尽管如此，莱科克认为，还有可能存在更多未记录下来的案例，因此这项研究仍然是一个不断发展中的领域。
