在我之前的生活中，每天都像个机器人一样，按照固定的时间表行事。早上六点起床锻炼，七点吃饭，然后是工作，直到晚上八九点。我觉得自己就像是被编程了一样，不允许有任何的灵魂之旅或是自我探索。
但有一天，我决定试看60分做受——也就是说，我决定将我的日常作息时间缩短到60分钟一周期。这意味着我可以在每个周期内做任何事情，无论是工作还是休息，只要不超过60分钟。这个改变对我的生活产生了深远的影响。
首先，这让我开始重新审视自己的时间管理能力。我意识到很多事情其实并不需要花费太长的时间来完成，比如简单地清理一下桌面或者快速检查一下邮件列表。这些小任务往往能让整个人心情大好，而且它们并不会占用太多宝贵的时光。
其次，这种新的作息方式让我能够更好地安排自己的休息和娱乐活动。我开始发现原来自己可以在短暂的间隙里放松一下，比如读几页书、听一首歌或者简单练习一些瑜伽动作。这不仅增进了我的身体健康，也极大提升了精神状态，让我感觉更加充满活力和快乐。
最后，这样的变化还促使我反思过往的一些习惯性行为。在过去，如果一个任务超出了预定的60分钟限制，我可能会因为拖延而推迟处理。但现在，当那个时候到了，我就会选择停止，并且立刻转移到下一个任务上去。这培养了一种新的耐心和专注力，让我学会如何更有效率地处理问题，同时避免因为耗时而感到压力山大。
试看60分做受这件事教会了我许多关于效率、焦虑与生活平衡的问题。当你尝试把你的日常模式打破，你会惊讶于你实际上能达到的高度。你会发现，即使是在忙碌的人生中，也有空间去追求那些真正重要的事情——无论它们需要多少时间。
