沈家宏先生的祖父是一位深受人们尊敬的“辛亥”老人，他的家族可以追溯到清朝咸丰年间，沈亦昌冶坊以铸造锅釜和龙凤烫斗闻名。沈家的祖先之一、沈东溪，在抗倭战争中立下了汗马功劳，被百姓尊称为飞火将军。他的后代继承了冶铸业，开设了沈亦昌冶坊于乌镇，至今已有四百余年的历史。
从小，沈家宏就在苏州的大舞台上表演。他曾在日本留学，并在1938年加入抗日部队。在部队期间，他结识了一些京剧艺术家，如方昌达、李文魁等，他们常来他家探讨程派戏曲。随着时间的推移，周长华成为他的一位重要导师，而唐在炘则是他青少年时期的一位知己和老师。
20世纪40年代初期，周长华被请到上海与他同住并助教一位聪明的年轻人。这段经历不仅让那位年轻人能够学习京剧，还促进了唐在炘成为一名知名京剧演员。此外，他还帮助其他青年演员，如赵荣琛和王吟秋，以及票友高华和顾森佰发展他们的事业。
1953年，当程砚秋先生离开上海时，由李丹林组织的一场饯别晚会上，与其共度时光的人包括夏邦琦、沈家宏以及好友王叔椿夫妇与唐在炘。此后，不久之后，他创办了亚洲实业铁工厂。
尽管他的生活充满对艺术事业的贡献，但作为一名虔诚佛教徒，他始终保持谦逊不张扬。对于程派艺术，他要求极高，每次练习都要精益求精，以至于朋友们戏称他是“程腔字典”。
