立夏日。对今人来说，立夏不过是一个节气，表明春天结束，夏日由此开始而已。可是，我们的先人却把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民间传统节日，称“立夏节。”古代天子率百官迎夏于南郊，并举行祭祀炎帝、祝融的仪式。到明代民间始有尝新风俗，清代更有祭神、尝新、馈节、秤人、烹新茶等俗。

江浙一带至今仍保留吃立夏蛋、健脚笋、五虎丹、三两半等“吃补食”的饮食风俗;云南宣威地区则有大门插皂荚枝、红花以压崇，围灰墙脚以避蛇之俗。中国部分少数民族亦有过立夏节的习俗。

小编就为此专门整理了立 夏 的常见的习俗，供大家参考：

立 夏 吃蛋

虽然国内各地 立 夏 这天的传统食俗各有特色，但说起 立 夏 那天最经典的食物就是“ 立 夏 蛋”了。 立 夏 前一天，很多人家里就开始煮“ 立 夏 蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。

“ 立 夏 吃蛋”的习俗由来已久。据说从这 一 天起，每个人都会感觉到了身体疲劳四肢无力的感觉，这种情况被称为“疰”。女娲娘娘告诉百姓，小孩子在这个时候挂上煮熟的小鸡、小鸭、小鹅，可避免疰。在这个季节里，将鸡蛋圆圆溜溜地挂在胸前，可以祈祷平安度过这个季节，也是为了防止身体虚弱和消瘦。

煮鼎边做Summer

在福州地区，还有一种特殊的小吃叫做"锅边糊"或者"涮米浆"（简称 "涮米"），它是福州特有的美食之一。这道菜简单得很，只需将水煮沸，然后加入一些调料如虾油、大蒜末，再用米浆涂抹在锅沿边缘，让它们慢慢吸收汤汁并变得酥脆多汁。在这里，不仅仅是一顿美味的大餐，更是一种社交活动，与邻居分享彼此制作出来的心情和温度感受。

秤人

除了以上提到的几个习惯外，还有一项独特活动，那就是每年的 立 夏 日进行体重测量。此举源自刘备去世后，他儿子的养母孙夫人曾经给他儿子秤了一次体重，以便下一次相比之下看是否增重。如果年纪轻轻的人能保持体重不减，那么他们会更加健康活力；如果老年人的体重增加，则意味着他们越来越强壮。而对于那些患病的人来说，这个过程可以作为一种治疗手段，用来观察疾病进展的情况。

忌坐门槛

另外，在某些地方还有一个禁忌，就是不要在这 个 月份坐在门槛上，因为这样做可能会招致长期生病或疲倦不堪。但根据不同地区和不同的家庭规矩，这个禁忌可能并不总是得到遵守，有些地方人们认为这是 superstition，而有些地方则坚信这是维持健康的一个有效方法。

斗 eggs

在许多城市中，当孩子们穿着新的衣服出游时，他们通常会玩斗 eggs 游戏。这场游戏涉及使用丝线编织成网状袋装入煎熟后的鸡卵，并悬挂在孩子脖子上的方式。当晚阳光照耀时，每个人都带着自己制作好的 egg 网前往公园或其他公共场所参与比赛。一旦两个 egg 碰撞，最终幸存者获胜，该游戏被认为能够帮助预防疰症，即一种导致腹部胀气和厌食的问题，同时还能让孩子们享受户外活动带来的乐趣与快乐。此外，它还提供了一种社交机会，让大人们互相讨论关于哪个 egg 比较好，以及谁赢得了那一轮比赛。这类似于我们今天说的运动盛宴一样，是整个社区共同参与的一件事情，有助于增进社会团结与紧密联系，同时也使生活更加丰富多彩。

斗 eggs

而且斗 eggs 还象征着胜利，它代表的是竞争精神，使人们明白只有通过不断努力才能获得成功。在这种背景下，对于这些简单但充满活力的传统活动，我们应该感到非常珍贵，因为它们不仅让我们的生活更丰富，更重要的是，它们能够激发我们追求卓越的心理状态，从而推动我们不断向前迈进，无论是在工作还是私生活中都是如此。

尝新

我国历史悠久的地方，如江苏省以及其他一些省份，都有一些独特的地方文化，其中包括各种饮品，比如绿豆粥、新鲜蔬菜沙拉以及各种果汁等等。而这些饮品往往会伴随着家族聚餐或者乡村集市这样的集体事件出现，为人们提供了一次放松心情和交流思想的情境。此外，在现代社会中，我们可以发现许多商店已经开始销售基于这一概念创造出的产品，如草本咖啡机器组合套装，以促进消费者探索更多不同的口味选择并享受新的生活方式。

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