为什么总是忍耐？
在人际交往中，有时候我们会发现自己总是在忍耐，忍受着他人的无礼或者不满意的态度。这种情况下，我们的心里可能已经有所反应，但却因为种种原因而选择沉默。这样的生活方式对我们自身的情绪健康和心理状态都是极其负面影响的。
内心的挣扎
每当有人说出那几个字——“别躲了我不喜欢你了”，我们的内心便会发生翻涌。这句话背后隐藏着的是一段复杂的情感纠葛，可能是长期积累起来的委屈、失望和愤怒。它挑战着我们那些曾经认为坚固但实际上脆弱的心理防线。
过去与现在
回想起曾经的一些经历，当时为了维护关系，我们宁愿埋藏自己的真实感受，也许还有一丝希望能够改变局面。但随着时间推移，这种盲目投入最终只留给我们更多的是遗憾。而当现实再次触碰到我们的软肋时，我们才意识到，那些被忽视的情绪此刻正要求得到释放。
勇敢地说出口
尽管这并不是一个容易的事情，但如果要达到真正的心灵解脱，就必须学会勇敢地表达自己的感情。不再逃避，不再隐瞒，而是直面问题，用一种更加成熟和尊重的声音告诉对方：“我不喜欢你了。”这个过程虽然痛苦，但也是成长的一部分。
学会自爱
在这个过程中，最重要的是学会自爱。在了解自己需要什么，以及如何保护自己之后，才能更好地应对周围环境中的各种挑战。如果某个人无法理解你的价值或无法提供你所需的话，那么他们并不值得占据你的时间和精力。
新的开始
离开那些让人感到压抑的人际关系，并且拥抱新的开始，对于个人来说是一个巨大的转变。这意味着接受过去，并将注意力放在未来上。在未来的日子里，让自己的幸福成为首要考虑因素，即使这意味着结束某段关系。当决定告知对方“我不喜欢你了”时，你其实是在为自己开启一扇新的大门，而不是关上旧的小门。
